ポルドブラとは

ポルドブラとは、フランス語で『手の運び・動き』という意味です。

そしてピラティス、ダンス、バレエ、姿勢のトレーニング等が凝縮されています。ゆっくりとした振り付けなので、年齢も問わず音楽に合わせて体を動かすことが出来ます。バレエやピラティスの経験がない方はもちろん、体の硬い方、踊りが苦手な方も楽しめるエクササイズです。是非、一緒に気持ち良く動いていきましょう！

Ｂａｒｒｅ ＷＲＸ(バーワークス)

Barre ＷＲＸとは、フィットネスとバレエが融合新しいエクササイズです。

筋力・筋持久力・心肺機能・バランス・柔軟性の向上することで、カロリー消費を得る事ができます。そして振り付けがないので誰でもチャレンジ可能です。バレリーナになった気分でエクササイズを楽しみましょう。